Vinyasa Flow — Mitte (K7)
Dynamische, fließende Klassen in zentraler Lage. Geeignet für Einsteiger mit Ambitionen und geübte Yogis, die Kraft, Beweglichkeit und Atem verbinden möchten.
- 45–75 Minuten, meditativer Bewegungsfluss
- Atmungsfokus, Alignment & Mobility
- Studio K7 — direkt in Mitte, kleine Gruppen
Was ist Vinyasa Flow bei FlexibleLife?
Vinyasa verbindet Atem und Bewegung: fließende Sequenzen, die Kraft aufbauen und den Geist fokussieren. Unsere Stunden modulieren Tempo, Intensität und Ruhephasen für ausgewogene Praxis.
- Warm-up & Mobility
- Flow-Sequenzen mit Variationen
- Cooldown & kurze Meditation
Stundenplan & Kurszeiten
19:00–20:15 — Intensität: Mittel. Fokus: fließende Sequenzen, Core & Mobility.
07:30–08:15 — Sanfter Start in den Tag, Atem- und Strukturarbeit.
10:00–12:30 — Thematischer Workshop (z. B. Handstand, Arm balances, Transitions).
Lehrerteam
Anna Müller
Lead Teacher · 500h RYT · Vinyasa & Alignment
Anna leitet fließende Klassen mit Fokus auf Präzision, Atemsteuerung und sicherem Aufbau von Kraft.
Tom Becker
Mobility & Functional Yoga
Tom ergänzt die Praxis mit Mobilitätsübungen und funktionalem Training für nachhaltige Beweglichkeit.
Gastlehrer & Workshops
Spezialworkshops
Regelmäßig eingeladene Lehrer für vertiefende Workshops zu Technik, Pranayama und Meditation.
Preise & Packs
| Option | Einzelpreis | Gültigkeit |
|---|---|---|
| Drop-In | 18 € | einmalig |
| 5er-Karte | 80 € | 3 Monate |
| 10er-Karte | 150 € | 6 Monate |
| Monatsabo (unl.) | 79 € | monatlich kündbar |
Häufige Fragen
Nein — wir bieten Variationen an. Anfänger sind willkommen; bitte dem Lehrer zu Beginn mitteilen.
Matte, Handtuch, Wasser. Matten können im Studio geliehen werden (kleine Gebühr).
In Mitte sind Parkplätze begrenzt — öffentliche Verkehrsmittel sind empfohlen.
Galerie & Eindrücke
Fotos zeigen typische Unterrichtssituationen. Studio K7, FlexibleLife Berlin Mitte.