Yoga Fitness Kurs BC8
Kombination aus Yoga, Kraft & Mobility — ideal für alle, die agil und stark bleiben wollen.
- Vinyasa-basierte Sequenzen
- Core & Functional Movement
- Breathwork & kurze Meditationen
Was ist Yoga Fitness?
Ein moderner Kurs, der klassische Asana-Sequenzen mit kraftorientierten Übungen verbindet — Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit in einer Einheit.
- 60 Minuten Dynamik & Flow
- Gezielte Kräftigung (Core, Beine, Rücken)
- Adaptierbar für Anfänger und Fortgeschrittene
Stundenplan & Kursformate
| Wochentag | Uhrzeit | Format |
|---|---|---|
| Mo | 18:30–19:30 | Präsenz (Mitte) |
| Mi | 07:30–08:30 | Morning Flow |
| Fr | 19:00–20:00 | Power & Mobility |
| So | 10:00–11:15 | Weekend Workshop |
Kursdetails
Kleine Gruppen, max. 12 Teilnehmer — Matten vor Ort oder mitbringen. Bitte 10 Minuten vor Beginn eintreffen.
Anna Meier
Leitung Yoga Fitness · RYT-200, Functional Trainer
Unsere Trainer
Anna kombiniert Vinyasa, Hatha und funktionelles Training, um nachhaltige Kraft und Beweglichkeit aufzubauen. Ergänzt wird das Team durch erfahrene Coaches für Mobility und Atemarbeit.
Preise & Pakete
Häufige Fragen
Nein — Übungen werden in Variationen angeboten, sodass Einsteiger sicher teilnehmen können.
Bequeme Kleidung, falls vorhanden eine eigene Yogamatte; Wasser und gutes Mindset.
Ja — regelmäßige Live-Online-Stunden für Teilnehmer in ganz Deutschland.
Standort
Adresse & Anreise
Goethestrasse 12, 60313 Frankfurt am Main, GermanyÖPNV: 8–12 Minuten Fußweg von Hauptbahnhof / Parkplätze in der Umgebung.
Anfahrt & Parken